分類: 《黃金時代》金時日誌

許多身體健朗的長輩，日常生活都能自行處理，但有些事情卻需要旁人提醒、協助。

年近九十的陳伯伯，前些日子不慎將皮夾與證件遺失，原本以為只是記性不佳，找一下就好，但怎麼找也找不著。在確定真的找不到的情況下，陳伯伯只好請他信任的護理師，陪同他去戶政事務所辦理新證件。

照顧他的黃金時代護理師徐小姐表示，陳爺爺是一位獨立自主的長輩，不喜歡兒女過度干涉他的生活，因此當證件不見的時候，女兒也不敢一直催促父親趕快掛失，深怕一個不小心又擦槍走火引發衝突。

其實，「親子衝突」的情況在其他家庭也很常看到。子女希望幫年邁父母解決難題，溝通上口氣可能較為急促，讓父母覺得感受不佳，認為子女過度干涉，就不願意告知其他事情。

護理師徐小姐說，兩年多前女兒找上黃金時代，希望我們除了照顧父親的健康，也希望父親有事情時，能有個訴說對象，讓她們能夠在外安心打拼事業。

從抗拒到信任，是漫長的過程

起初護理師定期到府訪視時，陳爺爺有些抗拒，直接說一切都很好，不用太常過來，經過一段時間主動關心、協助解決問題，有一定信任感後，陳爺爺一旦身體上有不適，例如騎車摔倒、腳磨破皮、不小心被蜜蜂叮咬，爺爺都會第一時間告知護理師，也跟子女說還好有徐小姐幫忙，改善很多困擾。

有時候，長輩有個可以訴說近況的人，是一件很重要的事情，但通常都沒有這樣值得信賴的角色。

徐小姐也分享，某次到府訪視時，爺爺有提到，自從有我們照顧他的健康後，他開始學會「規律用藥」，原本容易飆高的血糖問題，都得到良好的控制，糖化血色素從8.1降到到7.5，感覺身體越來越好。

另外爺爺也有困擾已久的腳麻問題，在開始服用神經內科藥物後，從本來麻到小腿，到現在只有腳趾麻。其實黃金時代的護理師，在經過多次的耐心與細心叮嚀後，慢慢改善長輩的生活習慣，疾病得到不錯的控制時，大家都很開心！

從這些照顧過程，能看出爺爺對黃金時代護理師的信任感。

子女的好意被誤解，此時最需要專人協助

此次陳爺爺因為證件不見護理師陪同去戶政補辦，徐小姐在聊天過程發現爺爺逾期繳稅，雖然先前有提醒過，但因為牽涉到金錢，徐小姐依然善意提醒可能會有罰款，趁著陪同辦理證件，協助爺爺處理後續相關事務。

繳稅對年輕人並不困難，但是對於年長者就不太容易，甚至有習慣性拖延的問題。起初爺爺以為晚個幾天沒繳稅沒關係，頂多繳個利息，但徐小姐陪同詢問稅務承辦人員後，發現超過一個月沒有繳款，會有巨額罰款。

有些事情子女一直叮嚀都無用，長輩反而要他們都不要管，但是身為照顧他的護理人員，除了照顧他的身體健康，其他能做的就是日常關心與適時提醒。

徐小姐說，黃金時代服務有規定「不得協助財務相關事項」，以避免金錢糾紛。雖然我們無法直接處理爺爺稅務的問題，但是在我們善意提醒與說明之後可能會有罰責，嚴重可能會移交執行署處理，爺爺才積極處理繳稅事務。

除此之外，有些長輩要購買日常用品，但不知如何購買、需要人協助時，黃金時代也可以幫忙採購，再提供發票或收據給家屬核銷，讓家屬可以減輕照顧上的煩惱。

若您有長輩養老需求，或是希望有一位秘書照顧身體健康，歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

年近百歲的王奶奶，是黃金時代照顧多年的長輩，今年四月下旬，奶奶在親屬陪伴下，安詳地在家中完成她人生的畢業典禮。

讓長輩在熟悉的家臨終，聽起來簡單，但執行起來卻不容易，更常聽到的，是在醫院嚥下最後一口氣；又或者是，從醫院返家的途中斷氣。而「在家離世」這件看似簡單不過的事情，變成許多長者遙不可及的夢想。

高齡長輩因流感，導致身體功能下滑

起初黃金時代接手照顧王奶奶時，除了本身的糖尿病等慢性疾病需要注意與控制外，其他日常生活皆可自理，閒暇之餘也能與看護外出散步，更可以與家人聊天、分享生活近況。

去年底，王奶奶不慎感染A型流感，引發多重器官衰竭、電解質不平衡導致意識不清楚，也因此需要放置鼻胃管。意識不清加上年歲已高，讓家屬做好最壞打算，決定帶奶奶回家進行安寧照顧。

奶奶回家後，家屬就跟黃金時代特約金時診所翁資閔醫師討論居家安寧問題，詢問奶奶是否需要進行斷食善終。翁醫師跟家屬說，現階段的治療，不會增加奶奶身體不適，如果身體功能到了盡頭，會慢慢出現其他變化，例如消化變差、尿量減少等問題，到時再來討論斷食善終也不遲。

在翁醫師的治療下，奶奶又陪伴家屬五個月，奶奶的精神狀態雖然不好，但意識狀況有恢復到可以與家人及看護對答、坐輪椅看電視，比在醫院昏迷時好很多，甚至可以在床邊做簡單運動。

而這期間，黃金時代護理師會定期與醫師報告奶奶每日身體狀況、適時調整藥物、協助做居家復健，讓奶奶慢慢恢復精神。有任何醫療相關物品需要採購，護理師也會協助採買，讓家屬省去雜事，有更多時間陪伴奶奶。

除此之外，護理師也會跟家屬告知每日狀況，例如水腫情形、大小便的量、呼吸有無喘，讓大家更了解奶奶現階段的身體情況。

因電解質過高及肺積水問題，需要在補水與脫水之間，讓奶奶心臟功能達到平衡，以減少身體的不適感。在治療五個月後仍無法達成平衡、呼吸喘的情形增加，抽血顯示有多重器官衰竭，因此醫師主動與家屬討論安寧治療問題。

尊重長輩，不做過多延長生命的治療

過去，王奶奶身體健朗時，曾與家屬表達：「沒有生活品質，就別積極治療」。家屬也表示要尊重奶奶的想法。

翁醫師告知目前可能導致奶奶離開的原因及可能造成的不適，與家屬討論後續治療，在醫師詳細的解釋後，大家一致認為，呼吸喘是造成奶奶最大不適的原因。最終家屬也達成共識，可以接受奶奶因意識不清而離開。

照顧奶奶的護理師徐小姐坦言，以居家安寧來看，在翁醫師評估奶奶因多重器官衰竭，準備往生命最後旅程前進時，開始進行斷食善終的照護，並協助開立藥物，協助奶奶緩解呼吸喘的情形。

斷食善終，意思是生命最後階段減少餵食與灌食，僅提供支持療法讓病患身體感到舒服，注重口腔清潔與肌膚保濕，同時鼓勵家屬多多陪伴，等待呼吸變孱弱、血壓下降，最後安詳離世。

讓每一位親人，學習與長輩道別

徐小姐分享，在奶奶還有意識前，翁醫師多次提醒家屬，可以趁奶奶還有意識時多陪伴奶奶，跟奶奶說說話。

在翁醫師及照顧團隊觀察到奶奶出現瀕死徵兆時（呼吸出現嘎嘎聲、喟嘆式呼吸等），照護團隊也及時告知家屬，並與家屬解釋目前症狀所代表的意義，雖然奶奶已呈現昏迷，也讓每一位家屬都來得及到場與奶奶道謝、感恩。

有些家屬在國外無法趕回來，也盡可能打視訊通話，希望奶奶還在的時候，大聲說：我愛你。

可預期的死亡，家屬提前將後續流程準備好，包含將事先擦澡讓身體保持乾淨、禮儀公司選擇與討論細節、衣物準備，以及宗教信仰的儀式與物品。

在家屬一一道別後，奶奶隔日一早離開人世，正式完成她人生中的畢業典禮。

親人替奶奶助念、照顧團隊協助整理家中剩餘的醫療用品及歸還醫療儀器。讓家屬可以從容不迫地替奶奶完成這場人生重要典禮。

若您有長輩養老需求，或是希望有一位秘書照顧身體健康，歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

不管是照顧長輩健康、還是定期追蹤自身的慢性疾病，當日常生活中有任何疑問時，有一位醫療照護秘書在旁協助與提供諮詢，緊急狀況更能即時處理。

有多年照護經驗的特約金時診所護理師李小姐分享，過去曾照顧過一位高齡90歲的爺爺，因為感冒合併肺炎重症，進了醫院加護病房治療，穩定後雖然可以返家休養，但是嗆咳問題有鼻胃管留置，生活也需使用助行器和輪椅代步。

護理師李小姐表示，陳爺爺的孩子都是事業有成的企業經營者，屆齡退休但體力有限，共同討論後決定先聘請24小時的特別護士來照顧父親。

也因為家屬非醫療背景，每當特護告知需要採買耗材，家屬常常買錯或需要一來一往確認，除了勞心勞力，也浪費不少時間；此時有一位專業的醫療照護秘書介入協助，家屬更能輕鬆省事也不用擔心照護品質。

健康照護的眉角很多，不是每個人都能上手

護理師李小姐說，想是照護上需要採買的醫材，光是透氣膠帶有分成一般透氣膠帶、減敏透氣膠帶或不織布透氣膠帶，都是特護告知家屬購買，但家屬也不太懂，導致溝通上有許多誤解，連帶影響到照顧情緒。

除此之外，爺爺需固定時間回醫院看診，家屬擔心老父親身體無法負荷，會選擇代替前往，但是對於爺爺的身體狀況，家屬卻是一知半解，也無法與醫師進行有效溝通，醫師也無從得知長輩的身體狀況如何。

有一位醫療照護秘書，除了能代為購買醫材與日常生活用品，還能陪同看診，針對爺爺日常的小病痛，例如感冒、皮膚感染或消化不良等問題，統整成一份完整資料提供給醫師參考，讓主治醫師更了解情況，同時對症下藥。

如果能在長輩的照顧計畫中，加入醫療照護秘書（像是個管師）的角色，整個照顧流程也能大加分。照護秘書擁有護理師專業，不僅能與特護或外籍看護溝通明確、還能代為購買日用品、提醒回診科別時間與陪診。

特約金時診所醫師會替貴賓統整各家醫療機構就醫資訊、用藥整合，評估疾病狀況與身體檢查。同時也能提供自費疫苗接種、全面性健康檢查服務。

有醫療照護秘書協助，讓生活更加分！

當醫療照護秘書代為前往醫院回診時，秘書會將爺爺的用藥資訊、抽血報告以及生命徵象記錄詳細統整後，提供給主治醫師參考，即便需要爺爺親自回診，也能由秘書安排接送。

其實，有醫療照護秘書協助統整病歷或整理相關資料，是非常重要的。這不單只是護理師提供照護這麼簡單，是必須針對個人提供客製化服務，但卻很少有這類的專業人才，去做這件事情。

此外，當長輩身體不適，黃金時代特約金時診所也能提供VIP預約看診服務；倘若行動不便無法出門就醫，符合資格的長輩，我們可以提供合法到府看診的服務，避免舟車勞頓。

在小毛病還沒變嚴重時，可以先處理，減少往返大醫院的舟車勞頓。有醫療照護秘書，能夠立即發現家屬未察覺的問題，讓整體的照顧變得更有品質，家屬也能減少身體上與心理上的負擔。

若您有長輩養老需求，或是希望有一位秘書照顧身體健康，歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

您是否曾想過，照顧父母或年長兄弟姊妹的責任，有天會落在自己身上？

倘若那一天到來，您準備好了嗎？

八十歲吳奶奶罹患帕金森氏症，與行動不便的丈夫同住，家中雖然有外籍看護及管家照料生活起居，但外出就醫還是得依靠七十多歲的弟弟協助，每當需要回診或檢查，弟弟必須從桃園開車至台北市，帶著姐姐就醫。

在因緣際會之下，吳先生找到黃金時代的照顧團隊，希望藉由團隊的照護經驗，讓姊姊原本控制不佳的慢性疾病得以往好的面向發展。

照顧壓力不該只落在一人身上

照顧吳奶奶的黃金時代樂活護理專員胡小姐表示，奶奶今年開始，走路有小碎步，於是家人趕緊帶去檢查，醫師確診為帕金森氏症。另外奶奶也有糖尿病、心血管阻塞等問題，需定期回醫院就診。

巴金森氏症是一種好發在老年人的退化性神經疾病。典型症狀有三種：手部發抖、四肢僵直和行動緩慢。患者出現手抖時，同側肢體的動作也可能變得不靈活以及容易酸痛，走路時同側的腳會覺得僵硬酸麻甚至像拖著腳在走。

胡小姐說，吳奶奶的弟弟經由親友介紹找上黃金時代，才知道他的壓力很大，有時候今天帶去抽血檢查，明天帶去看門診，對於同樣是年長者的他，體力也吃不消。因此希望能藉由我們的服務，替他分攤照顧上的重擔。

每一位長輩都需要專業照顧

黃金時代除了可以照顧長輩生活大小事，例如採買日用品、生活娛樂等，都有專人可以協助。特約金時診所也提供整合醫療資訊、藥物、陪診等服務，家屬不用擔心健康醫療無人照料，更有專家可以隨時提供諮詢。

胡小姐分享，在照顧吳奶奶之前，奶奶因為血管阻塞嚴重、肝功能異常，期間又泌尿道感染及腸胃問題，狀況很不穩定，後來跟醫院主治醫師討論，將內分泌科、神經血管科、腦神經科整合，再慢慢地調整用藥。

值得一提的是，有了前面的努力，原本一個月要回醫院看診一次的頻率，逐漸改善成三個月一次。以前都是吳先生帶著姊姊回醫院，除了接送還得在醫院跑來跑去，一會兒檢查一會兒批價，吳先生感謝胡小姐的照顧，因為有黃金時代，姊姊的狀況目前維持住，也避免持續惡化。

而胡小姐每一次的到府訪視，除了觀察吳奶奶的身體狀況，也會特別留意看護的照顧方式，並給予正確的觀念。除了基本的簡單復健會帶著奶奶進行，更安排專業的物理職療師到府服務，讓家屬直呼：好貼心！ 黃金時代除了替高齡長輩規劃養老生活、照顧日常健康，替工作繁忙的子女分憂解勞。若您有長輩養老之需求，歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

「護理師，我朋友說喝尿可以抗發炎，是真的嗎？」年近八十歲的陳爺爺這樣詢問黃金時代樂活護理專員。聽起來有些荒謬，但卻是真實發生，讓人不禁反問，您有多久沒有與家中長輩聊聊生活大小事呢？

其實，類似偏方或奇怪的觀念，常圍繞在年邁的長輩中，他們不懂得如何查證，只能透過朋友之間互相交流，倘若沒有家人或專業人士在旁導正，後果恐怕不堪設想，足以顯見「定期關懷」長輩有多重要！

很多事情不去問、不去看是不知道的

黃金時代樂活護理專員徐小姐表示，每個月會定期到陳爺爺家中訪視，對於爺爺目前的健康狀況是最了解，加上因為信任，只要爺爺有哪裡不舒服、受傷，第一個通知的不是兒女，而是護理師徐小姐。

「有時看似沒問題，但其實還是有些小問題。要藉由定期到府關心才會知道。他們常會得到奇怪的偏方，但是有我們專業醫護在身旁，就多了一個管道可以諮詢。」

徐小姐回憶，有天陳爺爺打電話給她，詢問喝尿能不能抗發炎，只因聽朋友說喝了很有效，遇到這類狀況，絕對不能嚴厲斥責，要用更多愛心與耐心解釋。

直到現在，即便還沒到定期訪視的日子，陳爺爺本人都會定期與護理師徐小姐聯繫，有時是跟她說去哪裡玩、走了很多路，又或者開心打電話跟徐小姐分享，最近看網路文章得知控制血糖方法。有時腳被鞋子磨破一個小傷口，爺爺也會很擔心地詢問他糖尿病會不會截肢。

定期訪視好處多，更了解長輩生活狀況

陳爺爺不喜歡被人管，寧願選擇自己獨居，但因為糖尿病控制不佳，讓女兒備感困擾，才會找上黃金時代協助。徐小姐說，陳爺爺一開始有個不好的習慣，就是會「自己當自己的醫生」。

徐小姐描述，過去陳爺爺常因擔心藥物對身體不好，就擅自將藥物減半，或是忘記吃降血糖藥，猛然想起後在睡前吃一顆，半夜覺得不舒服就想起來吃飯、吃麵包。護理師在跟陳爺爺聊天過程中，他才坦承沒有照醫囑服藥，經過特約金時診所的醫師向爺爺告知藥物重要性及優劣，徐小姐柔性提醒正確用藥時間，目前血糖控制更好了，也比較沒有低血糖問題。

此外，爺爺家中有許多過期藥品與食品，一開始都不讓家人丟，也因為信任護理師，主動請徐小姐幫忙整理。徐小姐說，印象最深刻的是十多年前從美國帶回的抗生素，竟還完整如初躺在櫃子裡。除了藥品，每次去她都會先檢查冰箱，看是否有發霉的麵包或白飯，丟棄前也會事先跟爺爺說：「因為擔心您眼睛不好會把這些食物吃掉，所以會先處理掉。」

這些看似稀鬆平常的小事，對於陳爺爺與女兒來說，每次討論與整理都會爆發家庭衝突，但因為有第三方專業人士介入，女兒省去整理與操心的瑣事，爺爺心裡也不會覺得自己一直被管而感到不適。

家裡多一位信賴的人，避免詐騙與紛爭

「成為長輩信任的護理師，面對突發狀況才能臨危不亂。」徐小姐坦言，當信賴感建立起來，就可以隨時掌握突發狀況、及早處理。

像是陳爺爺在路上認識了一位阿姨，對方試著與爺爺聯繫甚至借錢，過程中爺爺也會與護理師分享，徐小姐除了是專業護理師，更是最佳的傾聽者，有察覺不對勁，也會適時提醒長輩，避免捲入詐騙紛爭，幫助緩解家庭氛圍。

黃金時代除了替高齡長輩規劃養老生活、照顧日常健康，替工作繁忙的子女分憂解勞。若您有長輩養老之需求，歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

家中有罹癌長輩，照顧上應該要注意哪些細節？子女平時要上班，無法陪同回診，誰可以幫忙？黃金時代除了替長者規劃養老生活，同時也能提供癌症照護，給予實質上最大的支援，讓照顧者不再只是一個人照顧，而是隨時有專人可以諮詢。

七十多歲的陳伯伯，過去一年覺得肚子有異物感，前往醫院看腸胃科，卻找不出原因，直到黃金時代特約金時診所的醫師為陳伯伯細心觸診，醫師擔心可能為動脈瘤，建議前往大醫院檢查，影像檢查最後確診為淋巴癌。

協助照顧陳伯伯的黃金時代特約金時診所護理師徐小姐表示，陳伯伯在確認是淋巴癌後，便積極配合主治醫師的治療，開始施打化療藥物、服用標靶藥物二十一天，休息七天，再重複一次療程。

替罹癌長輩統整療程資訊

面對長輩罹癌，一夕之間打亂家庭原有生活，徐小姐說，除了依照醫院主治醫師的治療方式，黃金時代提供的服務，主要在於統整療程資訊、提醒用藥與抽血回診、視狀況調整療程、針對抽血報告與醫師討論。

目前特約金時診所護理師照顧陳伯伯一年多，每次打完化療藥物，徐小姐都會特別注意陳伯伯身體是否有不適，提醒陳伯伯要多喝水、醫院開立的針劑要記得冰存。更重要的是，細心叮嚀陳伯伯下一次回診檢查的時間。

陳伯伯的家屬分享，父親每一次的化療回診，都會有徐小姐陪同，每一次化療可能需耗時三小時，她都會在旁邊陪伴確認是否有不適感，結束時更會協助購買物品及批價，來回奔波替家屬分憂解勞。

有次陳伯伯在打化療前，須施打抗組織胺藥物及類固醇預防過敏，徐小姐擔心他自行開車有安全疑慮，與陳伯伯討論後，決定幫忙叫車送他回家，待隔日狀況好時再來牽車，家屬直呼護理師徐小姐非常專業與貼心。

細心叮嚀長輩該注意事項

然而每一次回診，護理師會根據陳伯伯身體狀況與醫師做討論。包含接種哪些疫苗、各種抽血的指數、治療療程計畫，以及對哪些食物過敏，都會如實記錄下來，並適時提醒陳伯伯。

徐小姐分享，癌症患者抵抗力低下，更要注意不能食用生食與不能去皮的水果，有些人打化療時放置人工血管，發現有栓塞情況，我們可以陪同去醫院處理，這對家屬而言是很大的協助，因為多了一個「懂的人」陪同檢查。

除此之外，治療期間所有檢查，皆會申請檢查檔案做備份與留存，作為未來就醫的參考依據。護理師會與醫院個管師溝通、確認後續藥物檢查，像是陳伯伯前陣子確診新冠肺炎，醫師開立的抗病毒藥物跟有些藥品有交互作用，就需要調整與提前回診。

抗癌是一條漫長的道路，甚至會打亂家庭原有的節奏，多數家屬因為不懂得如何正確照護，過程中有些許無助感，而病患本身的心理狀態也得更加留意，這些都是需要專業團隊從中理解與協助。

黃金時代除了可以成為家屬最強而有力的後盾，更重要的，是遇到長輩在治療過程身體不適時，有特約金時診所醫療團隊可以隨時諮詢，讓照顧罹癌父母的子女，不再感到孤立無援。

備註：倘若貴賓遇到生命危急情況無法判斷、處理，應立即送至大型醫療院所進行診療。

「我媽媽整日無精打采、食慾不振，是生病了嗎？」部分長輩面對老伴離世、朋友逐一減少、或是生活失去重心時，就有可能出現憂鬱症狀。

黃金時代特約金時診所護理師胡小姐分享，曾遇過一位高齡奶奶，因為另一半離世後，身體開始出現不舒服、心情悶悶不樂，甚至開始出現憂鬱症狀，後來家屬帶去看精神科，狀況有改善。

而另一位高齡八十多歲的奶奶，在面對另一半的長期臥床與疾病困擾，擔心爺爺是不是即將離開人世、是否一直不舒服，更擔心家中看護照顧得是否周到，當所有原因加總起來，也造成奶奶憂鬱問題。

對此，黃金時代特約諮商心理師林靜宜提醒，憂鬱有幾個評估點，家屬可多留意日常生活中有哪些變化。

出現以下症狀，可能是老年憂鬱問題：

• 食慾與體重明顯下降或增加
• 無精打采、容易出現疲倦症狀
• 睡眠品質差，時數增加跟減少
• 對於任何事情都沒有興趣、跟人減少接觸
• 會自我否定、自我價值感慢慢消失

林靜宜心理師舉例，有些長輩平時會固定時間去散步、與朋友聊天串門子，倘若平時有的習慣突然改變、原本有的興趣突然沒有，又或者是思考跟專注力有改變，身旁的照顧者有觀察到這些異狀，得多加留意與就醫。

而憂鬱症的診斷，分為輕鬱症及重鬱症，必須以生理、心理、環境三種層面從中協助。也有人會問，長輩有憂鬱問題，就診時該看什麼科別？林靜宜心理師表示，憂鬱症的憂鬱期、躁期複雜，會建議先由精神科醫師評估後，再轉介給專業心理師進行長期治療。

長輩憂鬱原因多，最需要陪伴談心

護理師胡小姐建議，有些長輩會因為很多煩惱而導致憂鬱，若有發現類似症狀，應多加注意，前往就醫並安排心理諮商，同時讓醫師評估是否需要用藥，但更重要的，還是需要家屬陪伴，多與長輩聊聊天、外出散步。

林靜宜心理師也分享，她曾遇過有長輩憂鬱合併阿茲害默症與失智症，而這樣的情況，除了長期陪伴之外，也建議增加一些娛樂活動、練太極、需要動腦的活動，甚至是不影響正常生活的情況下安排打衛生麻將…等等，任何生活上的學習與刺激。國外也有一些實例，讓長輩與孩童跟寵物玩樂，透過付出與互動，增加生活樂趣，覺得自己還是有用的！

除了照顧健康，黃金時代也能陪伴長輩

長輩憂鬱的問題，有時候與天生性格、年齡增長、失去自我價值感息息相關。尤其是年紀越大，能做的事情越來越少、身體的賀爾蒙與功能退化，原本擁有的人事物逐漸失去，加上兒女無法在身邊陪伴，便容易造成憂鬱。

黃金時代除了替高齡長輩規劃養老生活、照顧日常健康，同時也與專業心理師合作，一同關心長輩的心理狀態，替工作繁忙的子女分憂解勞。若您有長輩養老之需求，歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

「照顧爸媽好困難，我只是要他們裝助聽器以防安全、日常生活也要控制血糖血壓，但是他們都會生氣，也不聽我說話。」其實，這是台灣多數子女們的心聲。

您是否在「照顧父母」這條路上，走得跌跌撞撞，走得精疲力盡？

四十多歲的張小姐，與姊姊一同照顧高齡父母，因為長時間相處，讓原本的美意產生許多口角與磨擦，長輩與晚輩的關係也日漸惡化。

張小姐與長輩溝通同意後，由黃金時代護理師加入照顧，張伯伯難以控制的血糖問題，在半年後指數稍微下降，飲食也得到良好衛教，更重要的是，張伯伯願意聽護理師建議，去做聽力檢測，正視重聽問題、配戴助聽器。

給予長輩「空間」，才能達到照顧的美意

黃金時代特約金時診所護理師表示，張伯伯因為慢性病有血糖、血壓問題，需要提醒飲食及生活上的注意事項。加上喜愛吃蛋糕、麵包、紅豆湯等精緻澱粉，家人雖然善意提醒別過量，但聽在長輩耳裡，還是覺得不是滋味。

有些家屬可以提供無微不至的照顧，但是在親密關係中，有時候好意卻不被接受，長輩會覺得子女是想控制他們，此時容易產生摩擦與衝突。長期下來，便以爭吵代替溝通，甚至惡語相向。

在護理師參與照顧後，以柔性溝通代替「這個不行吃、那個不行吃」的刻板印象。舉例來說，在張伯伯喝咖啡想加糖時，護理師會溫柔地告知血糖飆升的後果，讓張伯伯為自己做適合的決定。

幾個月後，張伯伯的糖化血色素從原本的九點多，逐步緩降至八點零，雖然還有很大的進步空間，但是對於長輩而言，已經很棒了。護理師除了關心健康狀況，每日也會提醒飲食上應該注意的細節。

子女關心爸媽容易沒有耐心，爸媽對子女口氣也不好，但有時候，提前告知前因後果，同時給予依據，長輩也比較可以接受，有個專業人士介入協調，也能避免不愉快與爭執。

一般的生活照顧，真的足夠嗎？

護理師也分享，前陣子張伯伯外出活動時不慎跌倒，導致皮膚多處擦傷，為了避免惡化感染，在傷口照護上更需要留心，除了每日換藥之外，還得留意傷口變化。

照顧長輩，不單是提供每日餐食與洗澡這麼簡單，很多時候得花心思監測生理指數，以及關心日常生活狀況。若是長輩有臥床情形，還得與看護每日聯繫，查看是否有褥瘡或傷口，以免造成感染。

張伯伯在家屬與護理師齊心協力照顧下，目前傷口已無大礙。更重要的，除了減輕家屬對於照顧上的負擔，同時也能給予長被正確的衛教觀念。

此外，張伯伯過去不讓女兒知道回診狀況與回診時間，也因為有黃金時代加入照顧，長輩信任專業，願意讓護理師陪同回診，更能直接地跟醫生溝通了解張伯伯健康狀況，給予適切的照顧。

高齡社會加上少子化，照顧父母的責任也越來越重。倘若是獨生子女、常住海外的子女，或是有手足卻無法幫忙的兄弟姊妹，當長輩身體健康出狀況、需要就醫或照顧，即將面臨的，即是手忙腳亂與不知該如何做。

黃金時代能做的，不單單只是給予照顧建議，而是從生活中給予「有感」的協助，提供子女們一個強而有力的後盾。

照顧父母的重任、規劃未來的養老生活，請交給「黃金時代-頂級在家養老」來服務！歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

您是否有想過，未來的養老生活，會在哪裡度過？

其實，長輩最期盼的，是能在熟悉的家中養老安度晚年。「在家養老」看似容易，但實際執行卻困難重重，誰是主要照顧者？家中設備如何安排？健康狀況要注意什麼？整體生活如何規劃？

《黃金時代》所期盼的，是讓長輩住在家中，也能享受五星級的安養服務。每位加入黃金時代的會員，皆有一位專屬的護理師（簡稱《樂活理專》）作為長輩生活的總管家，除了照顧健康、打理生活大小事，同時減輕家人沈重負擔。

照顧長輩這項重責大任，請交給專業的人協助，才能事半功倍。為了提供全方位的照護，黃金時代提供貴賓高級「在家養老」服務：

●健康醫療：

黃金時代提供貴賓私人醫療團隊，每一位貴賓皆有一位樂活理專照顧健康。若長輩有需求，也可提供到府抽血、到府看診、陪同看診，以及協助辦理掛號、領藥等繁雜手續，避免長輩在外舟車勞頓。

●運動復健：

為了避免高齡長輩身體機能退化，樂活理專會提供貴賓在家就能做的簡單運動，例如手腳訓練、肌肉伸展、家中能做的關節運動。若貴賓需要專業物理治療師、健身教練到府，黃金時代也可協助聘請。

●社交娛樂：

即便在家養老，日常的生活娛樂也不可少，除了建議貴賓保持與家人朋友的社交活動，黃金時代更與各大畫廊、藝術活動及旅宿業者合作，提供適合貴賓的休閒服務。住宿、交通、旅遊規劃安排都能協助，減少長輩在家的孤獨感。

●飲食營養：

隨著年紀增長，高齡長輩面臨咀嚼、吞嚥能力變差，腸胃消化功能漸弱，容易衍生營養不良問題。因此，如何讓長輩「吃得下、吃得夠、吃得對」更顯重要。黃金時代有專業營養師，為貴賓調配適合的飲食，避免營養攝取不足而影響身體機能。

●樂觀心態：

樂活理專除了照顧長輩的身體健康，也在乎心理層面。倘若貴賓有需求，也可安排心理諮商師至家中與長輩聊天、陪伴。國外研究顯示，樂觀心態有助身心健康，對長壽有幫助，保持積極樂觀的心態，是在家養老的最一大重點！

如有長輩養老之需求，歡迎洽詢黃金時代，諮詢專線：(02)-7751-8053

每年秋冬為流感高峰季！流感併發重症的確定病例，多數為無接種當季流感疫苗、年齡層為65歲以上長者。黃金時代特約金時診所提醒民眾，高齡長者感染流感較容易併發重症，應儘早接種流感疫苗，及早獲得保護力。

不過，許多民眾可能會好奇，流感與一般感冒的差別？根據疾管署資料顯示，流感是由流感病毒引起的「急性呼吸道感染」疾病。病毒有A-D型，只有A型及B型流感病毒可以引起季節性流行，包括A型的H1N1及H3N2兩種亞型，與B型的B/Victoria及B/Yamagata兩種系。

感染流感其症狀包括發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等。有部分感染者會伴隨有噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀，也可能併發嚴重併發症，例如肺炎、發腦炎、心肌炎及其他嚴重繼發性感染或神經系統疾病等，若家裡有年長者，更應該小心謹慎。

別誤會，感冒與流感兩者不一樣！

一般感冒症狀則少發燒，僅體溫會有些微升高，病程約2至5天時間。流感會高燒3至4天，病程約1至2周。而感冒的致病原，包含多達數百種不同的病毒，與流感是由感染流感病毒引起不同。

一般而言，流感的症狀較一般感冒來得嚴重，容易出現全身無力、頭痛、發燒，通常症狀發作較突然，痊癒的時間也比一般感冒長，需1-2週才能完全恢復，且容易引起併發症，甚至導致死亡。

若出現「一燒（發燒）」、「二痛（頭痛、明顯肌肉酸痛）」、「三疲倦」就須警覺是流感。想要預防流感，以下原則應遵守，就能保護自己也保護家人健康！

1. 要儘早施打流感疫苗
2. 要用肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩等生活好習慣
3. 要保持室內空氣流通，防範病毒傳播
4. 要警覺流感症狀，及早就近就醫治療
5. 生病要按醫囑服藥多休息，不上班不上課
6. 危險徵兆要儘快就醫，掌握治療黃金時間

此外，流感疫苗雖然是一種安全有效的疫苗，但接種任何疫苗前均須先經醫師的詳細評估診察，以確認民眾身體健康狀況，以及是否有疫苗使用禁忌症等，再決定可否接種。

為什麼每年都要打流感疫苗？

由於流感病毒極易產生變異，每年流行的病毒株也稍有不同，原施打疫苗對不同抗原型之病毒保護效果減低，即使病毒未發生變異，疫苗成分相同，接種4-6個月後保護效果即可能下降，保護力一般不超過1年，因此建議每年均須接種1次，是全球一致性的作法。

依國際文獻指出，當疫苗株吻合時保護力約為40-60%，疫苗株不吻合時平均估計保護力約為30-50%。因此，即使流感疫苗株與流行型別不吻合，接種流感疫苗仍能提供一定程度的保護力，為維護自身及家人的健康，仍建議民眾每年均接種疫苗。

台灣流感疫苗有哪些可以選擇？

目前台灣持有流感疫苗上市許可證之廠商計有4家：

1. 賽諾菲股份有限公司Vaxigrip Tetra菲流達四價流感疫苗
2. 荷商葛蘭素史克藥廠股份有限公司台灣分公司Fluarix Tetra伏適流
3. 國光生物科技股份有限公司AdimFlu-S“安定伏”裂解型四價流感疫苗
4. 台灣東洋藥品工業股份有限公司FLUCELVAX QUAD輔流威適流感疫苗

流感疫苗和COVID-19可以同時接種嗎？

有民眾擔心自己確診剛剛康復，或是剛注射完第四劑，怕疫苗會有交互作用，但流感疫苗是不活化疫苗，可以和其他疫苗同時接種於不同部位，或間隔任何時間接種。目前實證顯示，流感疫苗和COVID-19疫苗同時接種，並不影響疫苗之有效性或安全性，民眾可以放心施打。

為防範流感及COVID-19疫情雙重衝擊，除了接種疫苗，日常生活應養成良好衛生習慣，有出現類流感症狀儘速戴口罩就醫、在家休息，減少病毒傳播機會。

參考資料：疾管署-季節性流感防治、疾管署-季節性流感疫苗Q&A