勇者，恭喜您前進到這裡！
您是為了什麼原因想要減重呢？是因為健檢報告的紅字越來越多？覺得自己快要追不上孩子的步伐了？還是想要在為時已晚前找回帥氣與自信？黃金時代特別為中年男性設計了輕鬆又健康的減重方案，運用科學方式幫助您達到理想體態。
黃金時代熟男減重方案
黃金時代與金時診所整合醫療、營養與運動，推出為期 10 週的健康改善方案。在無藥物介入的前提下，不用每天、每週打針，運用科學方式協助您健康減重。方案提供醫師、護理師、營養師與物理治療師的全程支持，透過一對一的專業陪伴，幫助您養成持久的體重管理習慣。讓黃金時代陪您走上健康之路，實現心中的理想目標！
專屬護理師手把手，陪您一起走
「少吃多動」是減重的關鍵，但現實生活中往往難以實踐。在生活的壓力下，大家往往會忽略了飲食與運動的重要性。日常事務就夠煩人了，實在沒有毅力再維持一個減肥的計畫。黃金時代的護理師團隊，是您專屬的「樂活護理專員」，如貼心秘書般支持與鼓勵，陪您達成目標。
陪診服務
若健康檢查中發現健康問題需要更進一步就醫及慢性病管理，樂活護理專員可以額外提供專業陪診及醫療整合服務，讓您得到全面的健康支持。
醫師的專業指導
在您加入方案後，特約金時診所的醫師會進行抽血健康檢查，確認體重問題是否由疾病或荷爾蒙不均衡所引起，同時及早發現肥胖可能引發的慢性病。在完成減重方案時，我們還會再安排一次檢查，量化您的健康改善進展。金時診所為純預約制診所，所以您可以慢慢與醫師討論您在健康上的疑慮，不會有走進醫美診所的尷尬，也不會有遇到一般診所的感染風險。
避免不良副作用
市面上不乏藥物與極端節食的減重方法，但這些往往會帶來副作用，且在停用後容易快速反彈。健康管理跟體重控制，是一條需要走一輩子的路。黃金時代的減重方案致力於以科學、健康的方法幫助您達到目標，並養成持久的健康生活習慣。
營養師的飲食規劃
坊間有眾多減重飲食方式，核心都是在於減少卡路里的攝取。營養師會透過面談，跟您設定一個合理的減重目標，以及每日卡路里目標。每天會請您拍下您的飲食給營養師，讓營養師教您判斷卡路里，以及協助您養成好的飲食習慣。這個客製化的過程，可以協助您跨過種種飲食管理的門檻，不論是您常常需要外食的生活型態，或是事業發展上的應酬聚餐。
連續血糖監測儀
連續血糖監測儀（Continuous Glucose Monitoring，CGM）能夠 24 小時不間斷的監測你的血糖。CGM系統透過貼附在皮膚上的感測器來測量血糖，當你想知道現在的血糖是多少時，只要用手機的APP去感應一下監測器，就能顯示出來血糖值，不用每次扎針。最近的科學研究顯示，相同的食物，在不同的人身上，會有不同的血糖反應。我們可以協助您額外使用 CGM，來發現您平常飲食上的致胖地雷，讓您的飲食控制更加個人化。
代餐代訂服務
如果您發現飲食管理有困難，可以向您專屬的樂活護理專員詢問，我們可以協助訂購美味的健康代餐，讓您輕鬆控制卡路里的攝取。
物理治療師的運動支援
邁入中年之後，身體難免有地方莫名酸痛，甚至連日常生活中的行走坐臥，都可能產生運動傷害。因此，黃金時代的運動方案，是由物理治療師指導。從疼痛治療，開始一對一教導及帶領您，如何使用自己手邊的資源，包括自己的體重，進行重量訓練增加肌肉。並且，他們也會教您，如何有效的進行有氧運動。讓運動與飲食管理相輔相成，加速實現減重目標。
服務時程
第一週
樂活護理專員與貴賓預約時間，至金時診所進行健康檢查與檢驗。檢查完成後，專員會安排與醫師的報告解讀會議，於檢驗結果出爐後進行詳盡解釋及討論。如發現健康疑慮，樂活護理專員將協助安排後續的醫療服務。
第二週
樂活護理專員陪同貴賓至金時診所，與營養師會面。當天將使用 InBody 體脂計進行身體組成分析。營養師會根據分析結果，為貴賓規劃個人化餐點方案，並訂定合理的減重目標。
第二週至第九週（共八週）
貴賓需每日回報飲食狀況，營養師將根據回報提供個人化飲食建議，協助貴賓穩步達成減重目標。同時，樂活護理專員將定期關注貴賓進度，提供支持與協助。
第九週
樂活護理專員再次安排貴賓與營養師在金時診所會面。營養師將再使用 InBody 體脂計進行身體組成分析，並根據貴賓的進度與需求，進一步優化飲食計劃。
第六週至第九週
由物理治療師接棒，貴賓前往物理治療所進行一對一指導。治療師將根據貴賓的個人狀況，設計並教導有效的重量訓練以及有氧訓練技巧，幫助提升體能與減重效率。如果貴賓有肌肉及關節酸痛，物理治療師也可以提供專業治療。
第十週
樂活護理專員與貴賓預約時間，返回金時診所進行健康檢查復驗。此次檢查將重點關注初次檢查中有紅字或疑慮的項目，並檢視過去 10 週的改善成果。透過這次檢查，貴賓將清楚看到健康與體態的變化。
收費方式
熟男減重方案，分二階段收費方式
- 上集：五週 $13,999
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- 醫師減重門診一次
- 抽血健康檢查一次，包含血液、尿液、血糖、荷爾蒙檢查
- 護理師全程服務，包含秘書服務，每週線上關懷
- 營養師個人化服務，包含二次面對面諮詢，二次 InBody 檢查，8 週線上諮詢
- 下集：五週 $13,999
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- 醫師減重門診一次
- 抽血健康檢查一次，包含血液、尿液、血糖、荷爾蒙檢，僅限紅字複查
- 護理師全程服務，包含秘書服務，每週線上關懷
- 物理治療師於治療所提供重量訓練、有氧訓練、物理治療，每次 50 分鐘，共四次